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Publié par yanike-kayak

Mes premières expériences sur l'esquimautage (rolling) furent réalisées au club de kayak de Quimper.
Apprentissage en piscine suivant les méthodes FFCK, latérale et centrale. Ces techniques sont basées sur des appuis, et demandent une bonne condition physique.
Elles sont sûrement très efficaces pour les jeunes qui se destinent à la compétition.
Malheureusement, cette expérience se terminera mal pour moi, puisque, lors d'une séance en piscine, je me suis déplacé 2 vertèbres en esquimautant.
Pendant presque 2 ans, je n'ai pu retenter le roll, j'avais peur de me faire mal.

Après avoir échangé avec quelques adeptes de la pagaie traditionnelle, ceux-ci m'ont convaincu de son utilité.
La pratique de la pagaie groenlandaise m'a permis de résoudre mes problèmes de tendinites et de tennis-elbow (aux 2 bras !). Elle m'a surtout fait connaître un autre monde, celui des techniques groenlandaises, beaucoup plus douces et qui préservent nos corps vieillissants.
Demandez à un kayakiste formé en club de réaliser 10 rolls à la suite, peu accepteront le défi, et ils devront être bien physiquement.
Aujourd'hui, c'est un exercice que je pratique en douceur, et je ne suis pas un compétiteur !

En mai 2014, j'ai eu la chance de participer au premier stage sur les techniques groenlandaises, proposé par Cheri Perry et Turner Wilson, à l'Aber Wrac'h, à l'initiative de Yannick Sévi et de Yann Guillou.

Ce stage m'a convaincu dans la pratique du roll, à la recherche de la zénitude.
Cette pratique peut s'apparenter au yoga.
D'ailleurs des mouvements du roll utilisent des techniques de yoga.

A travers cette page, je partage quelques expériences autour du roll.

Et comme dit mon ami Jean : "Only the surfer knows the feeling"

Storm roll

Beg-Meil - Novembre 2021Storm Roll - Pascal

https://www.youtube.com/watch?v=WozrajOkMFs

Roll avec norsaq, départ arrière

Roll avec norsaq, départ arrièreBeg-Meil - novembre 2021

https://www.youtube.com/watch?v=nbXau0bOwc4

Apprentissage du Spine Roll

Apprentissage du Spine Roll.Beg-Meil - novembre 2021La fin du mouvement peut être largement améliorée !

https://www.youtube.com/watch?v=mwS9nPBKZHk

CN Plouhinec : initiation au roll groenlandais - Chapitre 2 - Randonnées kayak : les balades de Yanike

http://www.randonnees-kayak.fr/2021/10/cn-plouhinec-initiation-au-roll-groenlandais-chapitre-2-samedi-16-octobre-2021-les-photos-sont-joel-hervet-apres-notre-premiere-sean

Rolls en K2 à Bon Secours - Randonnées kayak : les balades de Yanike

http://www.randonnees-kayak.fr/2021/10/rolls-en-k2-a-bon-secours.html

CN Plouhinec : initiation au roll groenlandais - Randonnées kayak : les balades de Yanike

CN Plouhinec : initiation au roll groenlandais Samedi 25 septembre 2021 Les photos sont de Jean Drouglazet et Joël Hervet. Il y a un an, à Plouhinec, Jean et moi avions proposé un atelier ...

http://www.randonnees-kayak.fr/2021/10/cn-plouhinec-initiation-au-roll-groenlandais.html

CK/mer : initiation au roll groenlandais - Randonnées kayak : les balades de Yanike

http://www.randonnees-kayak.fr/2021/09/ck/mer-initiation-au-roll-groenlandais.html

Storm roll

Beg-Meil - 20 avril 2021Storm roll

https://www.youtube.com/watch?v=vEvBJNpbH9U

Butterfly roll

Beg-Meil - 20 avril 2021Butterfly roll

https://www.youtube.com/watch?v=pBLGAcixD2U

Balance Brace droite & gauche

Beg-Meil - 20 avril 2021Roll groenlandais : balance brace à droite et à gauche

https://www.youtube.com/watch?v=f5bc9PStP4A

Entraînement roll groenlandais - 15-01-2021

Beg-Meil 15 janvier 2021Entraînement roll groenlandaisPierre en balance bracePascal en nage sous le kayak et sortie norsaqFilmé par Jean Drouglazet

https://www.youtube.com/watch?v=GVCcDghHRsk

Butterfly norsaq rolls

Beg-Meil - 15 janvier 2021Entraînement roll groenlandaisSérie de butterfly roll avec norsaqFilmé par Jean Drouglazet

https://www.youtube.com/watch?v=6Da-sEUZFEE

Roll à Beg-Meil - Butterfly norsaq roll

26 décembre 2020 - Beg-MeilSéance de roll groenlandaisButterfly norsaq roll

https://www.youtube.com/watch?v=7ZrU-JbNDtE

Roll à Beg-Meil - Butterfly roll & balance brace

26 décembre - Beg-MeilSéance de roll groenlandais Butterfly roll et balance brace

https://www.youtube.com/watch?v=NPdssOd-9GM

Essai de chorégraphie Standard greenland roll family

Jeudi 3 décembre 2020 - Beg-MeilAvec Jean, essai de chorégraphie sur la famille des rolls groenlandais standards :Balance braceStandard greenland rollShot gu...

https://www.youtube.com/watch?v=fMN7H8WFeMc

Handroll & Norsak octobre 2020

Beg-Meil, octobre 2020Entrainement au handrollBalance brace sans pagaieLe roll en utilisant le haut du corps comme un flotteurTout en douceur ... zen !

https://www.youtube.com/watch?v=ouJl3LEobyA

Roll Haltère Pascal

Entrainement Oratarnek - Le Magouer - 30 septembre 2020 Récupérer une haltère de 10kg au fond de l'eau, en réalisant un roll en kayak

https://www.youtube.com/watch?v=V7tNdvRGOFk

Roll : petite fantaisie sous-marine

Séance de roll groenlandais du 9 juin 2020 Beg-Meil, plage des oiseaux Le plaisir d'être sous le kayak

https://www.youtube.com/watch?v=28YdEfNzkPU

Roll groenlandais à Plouhinec - Randonnées kayak : les balades de Yanike

http://www.randonnees-kayak.fr/2020/09/roll-groenlandais-a-plouhinec.html

Roll groenlandais avec les Corsaires - Randonnées kayak : les balades de Yanike

http://www.randonnees-kayak.fr/2020/09/roll-groenlandais-avec-les-corsaires.html

AKG Oratarnek à l'île Tudy : ou les secrets du rolling - Randonnées kayak : les balades de Yanike

http://www.randonnees-kayak.fr/2019/05/akg-oratarnek-a-l-ile-tudy-ou-les-secrets-du-rolling.html

Techniques de pagaie groenlandaise avec AKG Oratarnek - Ile Tudy - Randonnées kayak : les balades de Yanike

http://www.randonnees-kayak.fr/2018/11/techniques-de-pagaie-groenlandaise-avec-akg-oratarnek-ile-tudy.html

Techniques groenlandaises - AKG Oratarnek - Ile Tudy - Randonnées kayak : les balades de Yanike

http://www.randonnees-kayak.fr/2018/04/techniques-groenlandaises-akg-oratarnek-ile-tudy.html

Yanike Kayak

27 janvier 2018 : les adhérents motivés de l'AKG-Oratarnek se retrouvent au Magouer pour une séance de rolling, sous la houlette de Yann, François et Michel. Grâce à nos excellents coaches, n...

https://www.facebook.com/yanike.kayak/posts/1021160661386272

Après le confinement, reprise des rolls groenlandais à Beg-Meil. Vidéo de Jean Drouglazet - Standard greenland roll

Week-end esquimautage avec CK/Mer - Randonnées kayak : les balades de Yanike

Week-end esquimautage avec CK/Mer - Larmor-Baden Samedi 8 octobre 2016: Jérôme Leray et Dominique Lecuyer nous ont convié à un week-end d'apprentissage ou de perfectionnement de ...

http://www.randonnees-kayak.fr/2016/10/week-end-esquimautage-avec-ck/mer.html

Pagaie groenlandaise - Stage CK/mer - Février 2015 - Randonnées kayak : les balades de Yanike

Stage CK/mer : pagaie groenlandaise - Golfe du Morbihan Samedi 28 février : Dans le cadre des rencontres CK/mer, Jérôme nous a proposé des apports techniques sur le thème de la pagaie ...

http://www.randonnees-kayak.fr/2015/03/pagaie-groenlandaise-stage-ck-mer-fevrier-2015.html

Esquimautage et techniques de pagaie groenlandaise - Randonnées kayak : les balades de Yanike

Yann et Kamp Esquimautage et technique de pagaie groenlandaise avec Kamp Absalonssen Samedi 4 avril 2015 : (Texte et photos : Jean Drouglazet) A l'occasion du retour en France de Kamp Absalonssen ...

http://www.randonnees-kayak.fr/2015/05/esquimautage-et-techniques-de-pagaie-groenlandaise.html

Esquimautage et techniques de pagaie groenlandaise - Plouhinec (29) - Randonnées kayak : les balades de Yanike

Esquimautage et techniques de pagaie groenlandaise : Samedi 19 décembre 2015 : Le thème développé ce samedi au club de Plouhinec concerne l'esquimautage et les techniques de pagaie ...

http://www.randonnees-kayak.fr/2015/12/esquimautage-et-techniques-de-pagaie-groenlandaise-plouhinec-29.html

Stage Rolling avec Turner Wilson et Cheri Perry - jour 1 - Randonnées kayak : les balades de Yanike

Stage Rolling - Aber Wrach - 17 au 19 mai 2014 Samedi 17mai 2014 Jean et moi nous levons tôt pour rejoindre l'Aber-Wrac'h.Nous devons traverser le Finistère et avons rendez-vous à 8h00 avec nos ...

http://www.randonnees-kayak.fr/2014/05/stage-rolling-avec-turner-wilson-et-cherri-perry-jour-1.html

Stage Rolling avec Turner Wilson et Cheri Perry - jour 2 - Randonnées kayak : les balades de Yanike

Stage Rolling - Aber Wrach - 17 au 19 mai 2014 Dimanche 18 mai 2014 En ce dimanche matin ensoleillé, les lumières sur l'Aber Wrac'h sont absolument sublimes. Après le petit déjeuner, Turner et ...

http://www.randonnees-kayak.fr/2014/05/stage-rolling-avec-turner-wilson-et-cheri-perry-jour-2.html

Stage rolling avec Turner Wilson et Cheri Perry - jour 3 - Randonnées kayak : les balades de Yanike

Stage Rolling - Aber Wrach - 17 au 19 mai 2014 Lundi 19 mai 2014 Nous abordons notre 3ème jour d'entrainement sur les techniques de pagaie groenlandaise.Les courbatures commencent à se faire sentir

http://www.randonnees-kayak.fr/2014/05/stage-rolling-avec-turner-wilson-et-cheri-perry-jour-3.html