CK/mer : 2ème symposium à Paimpol (3/3)

CK/mer : 2ème symposium à Paimpol (3/3)

Mercredi 20 avril 2022

Le symposium et ses ateliers sont terminés, place aux randonnées.
Jérôme fait son brief quotidien à 9h00.
Plusieurs randonnées sont proposées, encadrées par les coaches :
Tour de Bréhat, Sillon de Talbert, Port Blanc, ILe d'Her ...

En début de semaine, 5 personnes m'ont sollicité pour leur apprendre à esquimauter.
J'avais proposé de trouver un créneau après les ateliers du symposium.
Dominique, Michel, Eliane et Jean-Pierre sont disponibles aujourd'hui, le programme sera donc "atelier roll groenlandais"
Hier, pendant le repas en commun, j'ai demandé à quelques locaux de m'indiquer une plage de sable accessible à marée basse et permettant de travailler le roll. Ils m'ont conseillé l'anse de Gouern, près de Loguivy.
Avant de s'y rendre, je propose de travailler au sol, en restant au camping.

Après avoir exposé la philosophie de la séance (acquérir de l'assurance sous le kayak, maîtriser le mouvement en douceur), celle-ci commence par des postures de yoga, dont certaines seront répétées sous l'eau.
Le roll enseigné est le standard greenland roll.
Vient ensuite une explication du mouvement au sol, sans pagaie, puis avec pagaie.
L'exécution au sol permet de mettre en action la "mémoire musculaire", sans appréhension et sans déséquilibre.
Après cette première partie, nous roulons vers l'anse de Gouern.
La partie sable est très réduite, et la mer se retirant, l'anse va bientôt se vider pour laisser place à la vase.
Nous embarquons pour pique-niquer à l'abri du vent.
Après le repas, nous revenons sur la plage pour commencer les exercices dans l'eau.
Nous travaillons l'aisance sous le kayak. J'explique et fait une démonstration des exercices proposés.

Malheureusement, il faut se rendre à l'évidence : il y a de moins en moins d'eau, celle-ci est trouble et nous marchons dans la vase.
Nous décidons d'interrompre la séance. Les 4 apprenants sont très motivés pour continuer demain.
Nous partons donc à la recherche d'une plage de sable qui nous permettra de s'entraîner dans de bonnes conditions.
La plage de Roch Hir, à l'ouest de Loguivy, sera l'endroit idéal : même à marée basse, on marche sur du sable.
Nous terminons l'après-midi au port de Loguivy, autour d'une bonne bière.
En soirée, nous assistons à la conférence de Stéphanie Louazel sur les prévisions océanographiques.

Jeudi 21 avril 2022

Avant que le brief pour les randos du jour ne commence, nous partons vers la plage de Roch Hir.
Une habitante du quartier est intriguée par notre matériel. Elle pratique un peu le kayak et nous propose d'approcher nos véhicules au plus près de la plage. "si un professionnel vous fait une remarque, vous lui dites que c'est moi qui vous a proposé !"
Nous déchargeons donc nos kayaks et garons nos véhicules sur le parking au-dessus de la plage.
La séance commence par des exercices d'aisance sous le kayak. Travail en binôme, et inversion des rôles.
Nous passons ensuite à l'apprentissage du roll proprement dit.
Après avoir fait une démonstration du mouvement complet, je propose des exercices avec l'avataq, en travaillant la fin du mouvement.
 

Avec l'avataq, chaque stagiaire réalise qu'il peut redresser facilement son kayak, sans effort.
Nous enchaînons en remplaçant l'avataq par la pagaie. Celle-ci offre moins de flottabilité.
L'idéal serait de prendre la pagaie une fois que l'on maîtrise parfaitement l'exercice avec l'avataq, en réduisant au maximum l'appui sur celui-ci.
Le temps d'apprentissage étant ici réduit, nous sommes plutôt dans l'explication d'outils qui permettra à chaque stagiaire de s'entraîner de son côté.

Après quelques essais (voir photos ci-dessous), Eliane a réussi son premier roll !

Chaque stagiaire repart avec une palette d'exercices qui lui permettra de s'entraîner et de progresser.
Tous sont très motivés, merci à eux pour leur implication.
Il s'agit maintenant de persévérer : le roll est un long chemin.

Après un débrief de la journée, dans lequel les stagiaires expriment leur satisfaction et l'attrait pour la méthodologie, nous terminons l'après-midi autour d'une bière à Loguivy.
En soirée, nous assistons à la conférence sur l'accidentologie, réalisée par un cadre technique de la FFCK.
Après la conférence, nous revenons à Loguivy partager un repas dans un bon restaurant.

Vendredi 22 avril 2022

La météo se dégrade, vent de force 5 annoncé dans l'après-midi.
Le programme de la journée est réduit.
Avec Jean, Christine et Eric, nous décidons de marcher vers l'abbaye de Beauport.

Après quelques minutes de marche à partir du camping, nous arrivons devant cet ensemble monastique remarquable, situé dans un site naturel d'exception.
Cette abbaye maritime fut fondée par l’ordre des Prémonté en 1202 dans l’anse de Paimpol.
Construite en hauteur, elle domine la mer et l’île de Saint Riom.
La perspective est époustouflante.
Ce lieu connut six siècles d’histoire monastique, puis devint ensuite privé.
Le Conservatoire du littoral a acquis le site en 1992.

Marais, landes, roselière, pâturage, vergers, jardin clos et cloître, nous avons devant nous un espace exceptionnel.

Près de la cascade, nous apercevons un système qui permet aux anguilles de remonter le courant.

L'abbaye est aussi un point de départ d'un chemin balisé de 1800 km vers Saint-Jacques de Compostelle.

Nous prenons le sentier côtier vers la pointe de Kerarzic.
Les points de vue sur l'anse de Beauport sont magnifiques.

La Ferme marine paimpolaise abrite une exploitation ostréicole et un bar à huitres.

Nous sommes en fin de matinée, nous faisons une halte pour déguster les huitres de Bréhat et les huitres de Kerarzic.
Avec un muscadet, en bord de mer ... c'est un délice !

Nous revenons vers le camping, en profitant de magnifiques points de vue.

Dans l'après-midi, Eric et Jean décident de faire une balade en kayak sur le Trieux.

Pour ma part, je reste au camp pour sécher et ramasser tranquillement mon matériel.
En soirée, en compagnie d'Aurélien, nous fêtons la fin de formation pagaie bleue de Joël et Lionel, ainsi que la future retraite d'Eric.

J'ai prévu de rentrer à Beg-Meil ce soir, après le repas de clôture de cette belle semaine.
Très bonne ambiance lors de ce repas, agrémenté de chansons et d'une riche tombola (Lionel, Jean et Christine gagnent un lot).
Je prends la route à 22h00, laissant mes ami(e)s dans cette ambiance festive.

Ce symposium CK/mer fut une très belle réussite.
La météo a été au rendez-vous et a permis de belles navigations.
Un grand merci aux organisateurs, et aux coachs.
De l'amitié, des rencontres, du partage ... tout l'esprit CK/mer !

Vive le kayak !