La BMRA au CN Rochefort : Phare de Cordouan & rolls (2/2).

La BMRA au CN Rochefort : Phare de Cordouan & rolls (2/2).

Samedi 22 avril 2023

Les photos non signées Pascal J - Yanike Kayak sont de Jean Drouglazet

Après la belle randonnée au phare de Cordouan, ce week-end est consacré à l'initiation au roll groenlandais.
Pierre et Cécile étaient venus assister à l'un de nos stages à Beg-Meil.
Convaincu par la méthode, Pierre nous a invité à initier les adhérents du CN Rochefort.
Le rendez-vous est fixé à Marennes, sur le plan d'eau fermé face à la plage.

A proximité se trouvent des claires.
Ce terme désigne de petits étangs artificiels, peu profonds, construits en bord de mer dans des zones marécageuses.
Ce sont des bassins de décantation pour les huîtres, également appelée dégorgeoir.
Ces claires permettent l'élevage d'huîtres dites "spéciale de claire" ou "fine de claire".
Ces bassins se remplissent (profondeur d'eau d'environ 25 cm) et se vident au cours des marées de vives-eaux par un système de vannes et de canaux qui les relie à la mer.

Nos stagiaires sont prêts à découvrir le roll groenlandais. Nous expliquons cette autre manière de faire du kayak (philosophie, équipement, calage, etc ..).
Pascal E., Manuella, Laurent, Valérie, François, Pierre, Cécile, Jean-Pierre, Philippe, Olivier, Pascal L. ont répondu à l'invitation.

Après un échauffement proposé par Jean, nous rentrons ensuite dans le vif du sujet.
Lors des exercices au sol, chaque stagiaire peut s'entraîner à mémoriser le mouvement, sans pagaie puis avec pagaie.

L'exercice est ensuite répété dans un kayak.

Après le repas, sur le plan d'eau, nous abordons des exercices d'aisance dans l'eau.

Le standard greenland roll est ensuite travaillé par séquences, en binômes.

En fin de journée, la fatigue commence à se faire sentir.
La multiplication des apnées, le vent, la fraîcheur de l'air, les contractions ... tout ceci demande beaucoup d'énergie.
Pas de soucis, on peut continuer cet entraînement demain matin.

Dimanche 23 avril 2023

Aujourd'hui le vent est beaucoup plus fort.
Après un échauffement proposé par Pierre, nous commençons la séance par des démonstrations des stagiaires volontaires.

Nous révisons ensuite la liste des exercices vus la veille, puis chacun établit son programme.
Jean et moi assurons le coaching individuel.

La matinée passe très vite, les stagiaires se donnent à fond.
Chacun aura découvert une technique douce pour esquimauter.
La clé de la réussite : être détendu.
Les stagiaires sont surpris de pouvoir redresser un kayak sans effort.
Le roll est un long chemin, il y a encore du travail, mais ceux qui vont persévérer dans l'entraînement auront le plaisir de roller dans toutes les conditions.
Et qui sait, au-delà de l'aspect "sécurité", certains pratiqueront peut-être le roll uniquement par plaisir, à la recherche de la zénitude.

Ainsi se termine notre séjour avec nos amis du CN Rochefort.
Un grand MERCI à Pierre et Cathy pour leur accueil incomparable, ainsi que pour l'organisation.
Durant ces 3 jours, nous avons pris beaucoup de plaisir à partager.
Nous avons rencontré une équipe très sympathique, motivée pour apprendre et très impliquée.
La bonne humeur et la convivialité étaient au rendez-vous.
Comme souvent le kayak nous procure de belles rencontres, et nous en sortons enrichis.
Bref, un week-end que nous ne sommes pas près d'oublier !

Vive le kayak !
 

Sur notre route du retour, nous avons visité la citadelle de Brouage.
Une citadelle dans les marais.
Difficile d'imaginer que cette cité, fondée en 1555, était autrefois bordée par l'océan : et pourtant ! Elle fut même l'un des ports les plus importants de la côte atlantique.
À la fin du XVIIe, le célèbre architecte militaire Vauban remodèle en partie ces fortifications : elles seront pourtant impuissantes face à un ennemi silencieux et implacable : l’envasement.
Oubliée par l’océan, Brouage, comme une célèbre princesse, va s’endormir pour plusieurs siècles.

Les vitraux canadiens de l'église rappellent que Brouage vit naître dans ses murs Samuel de Champlain, fondateur de la ville de Québec

En route vers la Bretagne ....